Una rutina de cuidado facial básica en tres pasos puede mantener tu piel sana y radiante. Comienza con la limpieza diaria para eliminar impurezas y maquillaje, elige un limpiador adecuado a tu tipo de piel. Luego, hidrata tu piel con una crema que contenga ingredientes como ácido hialurónico y ceramidas para mantenerla flexible y nutrida. Finalmente, no olvides la protección solar con un FPS de al menos 30 todos los días para prevenir el envejecimiento prematuro y el cáncer de piel. Adaptar esta rutina simple y eficiente puede mantener tu piel protegida y saludable en todo momento.
Los tres hábitos saludables para cuidar los pulmones desde casa durante épocas de alergias y cambios climáticos son: Primero, mantener un entorno limpio y libre de alérgenos como el polen y el polvo, mediante la limpieza regular del hogar y el uso de purificadores de aire. Segundo, utilizar medicamentos y tratamientos adecuados recomendados por profesionales médicos para aliviar los síntomas de alergias estacionales, como antihistamínicos y aerosoles nasales, además de humidificadores para mantener la humedad del aire. Por último, practicar técnicas de respiración y ejercicios físicos regulares, como caminar, nadar o yoga, para fortalecer los músculos respiratorios y mejorar la capacidad pulmonar, reduciendo así el riesgo de enfermedades respiratorias crónicas. Se enfatiza la importancia de mantener una rutina saludable, evitar el humo del tabaco y consultar con un profesional de la salud en caso de dudas o inquietudes sobre la salud respiratoria.
La influenza, comúnmente conocida como gripe, es una enfermedad respiratoria contagiosa causada por virus que infectan las vías respiratorias. Las personas mayores de 65 años, los niños pequeños y aquellos con ciertas afecciones médicas tienen un mayor riesgo de complicaciones graves. La vacunación anual es crucial para prevenir la gripe y sus posibles complicaciones, como neumonía y exacerbación de enfermedades crónicas. Además de la vacuna, otras medidas de prevención incluyen lavarse las manos con frecuencia, cubrirse la boca al toser o estornudar, y evitar el contacto con personas enfermas. Se recomienda especialmente la vacunación para mujeres embarazadas, niños de 6 meses a 5 años, personas mayores de 65 años, aquellos con condiciones médicas crónicas y trabajadores de la salud.
¡Recibe a tu primer bebé con confianza! En esta guía, te ofrecemos consejos y recomendaciones para mamás primerizas que te ayudarán a enfrentar la incertidumbre y los miedos que pueden surgir con la llegada de tu hijo. Desde la preparación del bolso del bebé hasta los cuidados diarios, cubrimos los temas más importantes para que te sientas segura y preparada para esta nueva etapa
Descubre cómo cuidar tu cabello antes, durante y después de teñirlo con nuestra rutina de cuidado del cabello. Desde la preparación previa hasta los pasos posteriores a la coloración, te ofrecemos consejos prácticos para mantener un cabello sano y deslumbrante. Aprende a aplicar la tintura en casa correctamente, realiza una prueba de sensibilidad y sigue nuestros pasos para el cuidado posterior, incluyendo la hidratación y la protección del color. Además, encuentra tips para evitar manchas en la piel durante la aplicación y consejos para el mantenimiento del color a largo plazo. Con los productos adecuados y estos simples pasos, podrás disfrutar de un color vibrante y duradero sin comprometer la salud de tu cabello. ¡Dale un cambio a tu look con confianza!
¿Escuchaste la expresión «tan suave como la colita de un bebé»? Quien quiera que la haya escrito había borrado de su memoria la dermatitis del pañal. Primero, aparecen algunas marquitas rojas, después un sarpullido y de repente… ¡Ay! Te sentís la peor mamá del mundo. Bueno, no es así: cuidar la piel del bebé es un poco complicado. Es especial: suave, delicada y sensible y en los primeros días, es super frágil y susceptible al daño hasta que se adapta a la vida fuera de la mamá. La piel del bebé necesita productos especiales para la higiene.
Las opciones son enormes una vez que uno entra a la farmacia pero ¿Cuál se debe comprar? ¿Qué factor es el recomendado para transitar el verano? ¿Cada cuánto tiempo me lo tengo que poner si estoy expuesta al sol?
Durante el invierno, la piel pierde cerca de un 25% de su capacidad de retención de humedad. El aire frío, el viento, el clima seco e incluso las heladas nos afectan de forma directa, dejando un aspecto reseca y opaco. Si querés cuidar tu piel y mantenerla sana durante las épocas más frías del año, te damos algunos consejos.
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